近期，姚晨在自己微博上晒出百日炫腹记，照片中，姚晨在专业教练的指导下，深蹲举重举杠铃等样样都行。作为一名孕妇依旧在坚持高强度锻炼，引发了网友了热议。

　　这是姚晨的第二胎，预产期在11月份，算起来现在已经怀孕6个月了，照片里的姚晨肚子鼓鼓的，再配合负重深蹲的动作，让评论区的网友们为她和肚子里的宝宝操碎了心，甚至于有网友称其得生个奥运冠军出来。

　　事实上孕期坚持锻炼的准妈妈大有人在，其中一个极端例子是，哥斯达黎加模特Sarah Stage，她怀胎9个月小腹依然紧实，还能看到两侧马甲线。

　　Sarah Stage的举动同样引起不少争议。但最后，她以一个7斤8两、各项指标优秀的宝宝，让质疑者闭上了嘴。当然，身体情况因人而异，这只是特殊个例。

　　孕期锻炼好吗

　　回过头来看中国，自古以来的说法都是孕妇最害怕“动胎气”，像姚晨这样在健身房里“大动干戈”的，真的合适吗?

　　浙江大学医学院附属妇产科医院产科主任贺晶表示：“首先，孕妇是需要一定量运动的，但运动的形式，在怀孕早期、中期、晚期各不相同。”她说，具体到照片中姚晨的各种健身动作，“像深蹲、高位下拉、哑铃划船这些动作，并不是腹部用力，而是在锻炼腿部、背部，所以对宝宝没什么影响。”

　　孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但适当的孕期运动是能帮助孕妇增强体力、增进健康的。

　　孕期运动能改善便秘。由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，约1/3的孕妇会发生不同程度的便秘。

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