怀孕前孕妈妈可以随意挑选睡觉姿势，但怀孕后肚子中有小宝宝，孕妈妈就得格外注意睡觉的姿势，而随着宝宝的成长发育，孕妈妈的睡姿会显的越来越重要。众所周知，孕妈妈最正确的睡姿是左侧卧位，但是孕期时刻都要采取左侧卧位吗?

　　孕晚期睡觉姿势

　　其实，对于正常人来说，大部分人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数人在不断变化着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。但是怀孕后，随着宝宝的长大，准妈妈们的睡姿显得越来越重要。

　　特别是到了孕晚期(28周后)，子宫会轻度右旋，错误的姿势容易增加子宫对周围组织器官的压迫，尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫，影响子宫胎盘血流量，可能还会造成胎儿缺氧。

　　所以，孕晚期对睡姿是有要求的，一般都要左侧卧睡，以纠正子宫右旋，有利于宝宝生长发育，不能平躺，否则容易发生仰卧位低血压综合征，出现头晕、心慌、恶心、呼吸困难、四肢无力等不适。

　　孕中期睡觉姿势

　　但是也不是时刻都要左侧卧位。如果总是左侧卧位很难受，就可以向右侧睡一会儿，不会影响宝宝的。那么，早中孕就可以随便睡了么?

　　其实在怀孕早期(12周前)，确实是可以怎么舒服怎么睡的。子宫在盆腔是不会受外力或自身压迫的。但是，如果是双胎麻麻，就要慢慢提前做好准备，改掉以往不淑女的睡觉姿势，尤其是趴着睡的习惯，学着侧卧位。

　　到了怀孕中期(12-28周)，肚子逐渐隆起，就要开始注意保护腹部了。如果准妈妈没感觉特别不适，暂且可以随意选