怎样才能做到让宝宝安然入睡?
要一直又拍又晃到睡熟后才能放下。这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹。实际上,这是家长给宝宝制造了抱着、拍、晃或含着奶头的睡眠伴随条件。
当夜间婴儿在睡眠周期之间醒来时,睡眠习惯好的婴儿会自动调节自己,转人下一个睡眠周期,父母甚至不易察觉;但是,有以上伴随条件习惯的婴儿夜间醒来时,就要求家长起来抱着、拍、晃才能再入睡,即使不饿,也要含奶头,吸吮几口就睡着了。不然就哭闹不已。遇到这种情况怎么办?家长需要耐心地坚持2~3天,培养宝宝自己入睡的习惯。
从白天开始,将快要入睡的宝宝放在小床上,如果他哭闹,可以在床边用语言和表情给予安慰;让宝宝哭一会儿再抱起来安慰,如放下又哭,第二次让他哭的时间长一些再抱起,以后逐渐延长时间再应答,直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我了,他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。一旦养成自己入睡的习惯,夜间就会睡得很好。
婴儿夜间哭闹还有其他原因,例如过热、过冷、吃得过饱或饥饿等等。此外,有的婴儿先天气质属于抚养困难型。这种孩子找不到原因,就是夜间爱哭闹,需要家长逐渐找出适当的方法适应婴儿的气质特点,待婴儿长大些逐渐会改善。
请不要打扰宝宝的美梦有些家长对宝宝观察得特别仔细,夜间宝宝睡眠时有一点儿动静就怕宝宝饿了,渴了或尿湿了。给宝宝过多的护理或关照,这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿期浅睡时间较多。
对于成人来说,浅睡时就是在做梦的时候。宝宝当然不会说是否在做梦,但面部会有很多表情,如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相,有时四肢伸展一下,发出哼哼声,呼吸快慢不匀等。
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