孕期饮食需要注意什么
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-17
和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。
8、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
孕期的饮食习惯，关系到胎儿的正常发育，甚至影响出生后婴幼儿的体质和智力。准妈妈们在搭配合理全面的营养之外，也要注意一些禁忌。为了宝宝的健康成长，准妈妈们可不能错过需要这些注意的事项哦。
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