对于许多计划前想生男孩的夫妇,在饮食方面可值得注意的是多吃一些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、奶类、茶叶、海带、豆类、菠菜、莴笋、萝卜、藕、洋葱、海带、豆腐、水果类等.充分作好想生男孩前准备:

　　1、均衡摄取碱性类的食物

　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　2、摄取高热量的食物

　　英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。

　　这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在前日常摄取含热量较高食品的中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的生男孩的比例只有45%;前每天早餐吃谷物的中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的生男孩的比例只有43%。

    推荐阅读：

<