女人怎样恢复产后性福
作者：家家月嫂
发布日期：2007-11-24
女性生完孩子后，身材大大小小的总会发生一些变化，特别是在产后性福问题上，一直是产后新妈妈所关注的重点。那么怎样才能像孕前一样身材依然性感火辣呢，请继续往下看吧。
“辣妈道”Key1：唤醒受损盆底肌
约20%的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆底肌受损问题，如腰酸背疼、产后阴道松弛、压力性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复，随着年龄的增长，整个身体生理功能下降，这一系列现象会愈演愈烈。
专家支招：
现在流行的“产道操”是产后盆底肌康复训练最有效的方式。它通过生物功能波唤醒受损的盆底肌，不仅可以恢复阴道的紧张度，而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区的血流量，改善生理功能和性功能。
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