对于相当一部分孕妈妈来说，都会出现不同程度的早孕反应，最常见的就是恶心呕吐，对于这一现象，大家知道如何解决吗?知妈堂为大家一一列举出，应对孕早期恶心呕吐的小窍门。

　　1.黑芝麻糊

　　怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

　　2.用凉毛巾按摩眼睛

　　开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并做眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

　　3.糖醋蛋汤

　　将2个鸡蛋打碎在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。

　　4.在冰箱里常备西红柿

　　空腹的时候经常会觉得想吐，所以一定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。

　　5.带着葡萄干去上班

　　头痛睡不着，休息不好，食欲不振。在不想吃饭的时候就吃一些水果，但是带着水果去上班总是不太好，所以就随身带着葡萄干吧。

　　6.在车上放点柠檬

　　因为准妈妈对气味很敏感，经常会因为闻到某种气味而不舒服，可以带一份柠檬在车上，这样可以调节气味。

　　7.少吃刺激性食品

　　早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

　　8.全放松

　　进食后万一呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。