��你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。

　　躺在斜坡上

　　躺在斜坡上让“臀位转正”，原理和骨盆倾斜法一样。在尝试用这种方法进行臀位转正时，你也可以头朝下躺在一个斜坡上，让你的臀部比头部高大概25-38厘米。开放式膝胸卧位，仰卧位抬高臀部，躺在斜坡上最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次，每次10分钟，且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。做的时候，必须要让腹部肌肉彻底放松，并想象你的宝宝正在翻滚到头位。并且都需要有专人陪同协助。

　　第三、外倒转术

　　准妈妈如果到了孕37、38周左右，宝宝的臀位还是没有能够转正过来，那时准妈妈们可以求助医生或者助产士，用外倒转术来将胎儿转正。

　　但是这种方法是有风险的，一般而言，如果要进行外倒转术，之前需要接受一些针对胎儿和子宫情况的检查来确保安全。外倒转术的整个过程大概需要5到10分钟。需要注意的是：在罕见的情况下，倒转术中，胎盘可能会从子宫剥离，或者在外倒转术停止后胎儿依然存在窘迫的情况，妈妈同样需要进行剖腹产。所以准妈妈们千万不要自己施行，而且要到正规的医院由熟练的医生或者助产士来操作。