孕育宝宝是一件愉快的事，为了宝宝的健康的成长，妈妈在孕期需要注意很多问题，比如应该定期产检，保持良好的心情，合理的饮食，适当运动等等，知妈堂专家就这些问题为您一一解析。

　　产前检查的时间表

　　许多妈妈大约在怀孕的第6~8周第一次拜访医生，此次即会确定是否怀孕。在以后的几个星期内按照预约登记的安排，将进行全面的体检。医院会向你提交产前检查记录。

　　具体时间表将根据需要和医生的意见调整。如果是低风险妊娠，一个月一次就够了，直到第28周开始增加检查次数。

　　饮食行动，多加小心

　　胚胎期是宝宝各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃。在怀孕第4~5周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤，准妈妈在这个敏感阶段要特别注意自己的生活环境和饮食起居。

　　1。避免与有任何潜在危害的物质接触。

　　2。不要等到口渴才喝水，尽量每隔2小时就喝1杯，这样有利于体内的有毒物质及时从尿中排出。

　　3。避免做大幅度的动作和剧烈的运动，以规避自然流产的风险，这一点在前3个月尤其重要。

　　心平气和

　　有数据表明，精神刺激(如大悲大喜)对前3个月的准妈妈和胎宝宝伤害最大，孕期焦虑还会导致宝宝成长中出现情绪问题。

　　现在胎宝宝和准妈妈已经开始有了血液及内分泌的交流。虽然神经系统尚没有直接联系，但准妈妈的情绪变化已经能够通过引起某些化学物质的反应而传染给胎宝宝。快乐、悲伤，胎宝宝都会感同身受，所以不想让胎宝宝忧郁担心的准妈妈，一定要打起精神，保持心平气和。

　　做一些自己喜欢的事情。比如，适合身体