准妈妈孕期补钙 只喝奶粉行吗？
作者：家家月嫂
发布日期：2006-11-18
段。
吴光驰：孕妇中期和后期是1千到1千2百毫克。
主持人：前期需要补吗?
吴光驰：前期就不需要补了，那时候胎儿很小，骨骼发育也很少。
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如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。同时，胎儿牙胚的矿化质量就不会好，出生后的婴儿容易患龋齿、骨骼发育不良，严重的还会出现佝偻症，这时再补充钙和维生素D就不如在孕期的效果好了。
准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700 mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
一天中在什么时候喝孕妇奶粉才是对孕妇最好的呢?让我们一起来听听专家的意见吧!
易缺的营养素
怀孕后，除了注意日常饮食营养的加强，孕妈妈为了促进胎儿的生长，还会同时选择喝孕妇奶粉，而其中的营养成分对胎儿也是有好处的。不过，孕妇奶粉可不能随便喝，这其中也是有学问的。
一、孕妇缺钙症状
怀孕后，补钙基本是准妈妈们都要面临的问题，可是有些准妈妈却有这样的疑问：都说牛奶补钙，那我每天喝牛奶，是不是就不用再额外补钙了?
