4招让你越“洗”越瘦 产后瘦身如此轻松
作者：家家月嫂
发布日期：2006-09-08
6、大腿内侧健美：让水流打在大腿内侧、腿的胯骨上，小腿弯曲，勾脚，内侧用力向上抬起，连续做20次左右，这样有助于减去大腿内侧多余脂肪。
7、大腿健美：一只手扶墙，一只腿站直，让水流打在另一只大腿上，然后做曲腿、抬腿动作。连续做20次左右，换腿。
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