自从生完宝宝之后，新妈妈天天看着镜子里的自己而苦恼。为了宝宝的健康，怀孕身材的走形至今还没有恢复。什么时候才能恢复到怀孕前的好身材呢?春夏是要露肉的季节，爱美的新妈妈也想要展示出自己的好身材。冬天的时候天气寒冷，很多新妈妈都不愿意运动，而且冬天的骨骼比较脆弱，也不是减肥的好时机。现在，春天来了，想要恢复身材的新妈妈要抓紧时间啦，这可是瘦身的最好时机。

　　为什么新妈妈瘦不下去

　　很多新妈妈不是不想减肥，只是发现自己好像瘦不下去，又不能节食减肥，这样会影响到母乳的质量。其实想要瘦下来，首先应该了解自己瘦不下去的原因，然后对症下药。

　　1、虽然坐完月子，但是有很多新妈妈对自己的饮食还没有调整过来，摄入营养过多就会导致营养过剩，然后就越来越胖了，营养积累就变成了脂肪。

　　2、由于怀孕的时候自己的腹部被撑大了，身体的肌肉被拉长，而且有可能发生了松弛的现象。就算坐完月子，子宫在也在慢慢恢复当中，但是腹部的赘肉还是很难在短时间内恢复的。

　　3、有些女性在怀孕前就有肥胖基因，自然生完宝宝之后也会发胖，往往很难瘦下来。

　　新妈妈如何才能瘦下去

　　1、控制自己的饮食

　　虽然生完宝宝后，为了恢复自身的精力和体力和提供健康的母乳，新妈妈需要补充大量的营养。但是只要保证足够全面的营养就可以了，不需要吃太多，特别是一些热量较高的，还有脂肪量高的食物。一日三餐要按时吃适量吃，不要一天吃好多顿，而且每顿又吃很多。想要成功瘦下来，新妈妈必须管住自己的嘴，不要贪吃，像零食、点心这些食物还是戒了吧。