关于宫缩孕妈必知的那些事儿
宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期,孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀,有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样,十分难受;这种情形若发生在夜晚,甚至影响睡眠质量……究竟这是怎么一回事?有危险吗?能否改善呢?
宫缩,是子宫肌肉收缩的简称。事实上,一旦怀孕,子宫就会自然出现零星而不规则的收缩,而这种子宫收缩的强度不强,孕妈咪通常感觉不到。
有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而宫缩要变得比较频繁,通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时,频率呈现不规则,而且很久才出现一次,透过休息可以改善,那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。
宫缩的感觉
如果孕妈是第一次怀孕,而且是怀孕初期,可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实,平时子宫摸起来软软的,当宫缩严重而频繁时,子宫就会变硬,会有腹部紧绷的感觉,甚至会痛。
谁容易宫缩频繁
当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时,肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象,这就是不舒服的宫缩。
何时宫缩会频繁
愈靠近怀孕后期,频率会愈高,这种宫缩就像是产前子宫的练习,频率不规则,无周期性,不会痛,孕妈本身不会感到不舒服,通常这种宫缩是会自动消失的。
怎么判断宫缩频繁有没有危险?
虽然宫缩频繁并不等于孕妈一定有危险,但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类,才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。
*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后,表示快要生了!
孕妈可以先自行评
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