孕妈秋季洗头姿势：4招讨巧Get!

　　一般孕妈妈留短发的比较好洗，如果留有长发，那洗头发就要费些精力了。如果弯腰太久，不但会腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宮收缩。

　　1、前倾式

　　雨*若：自己通过调节洗水盆与自己的高度，坐在盆前洗就好了。

　　对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

　　2、站立式

　　*春霞：我每次都是洗澡的时候，一起洗了。跟以前没怀娃娃的时候是一样的，没什么特别的。

　　如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

　　3、平躺式

　　~ke*ly：前期还好，到了7个月以后胎儿长得快，行动越来越不方便，可以选择去美容院洗或是在家躺在沙发上，头垫高让老公帮忙洗。

　　到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，不妨请准爸爸来帮忙。

　　【主播有话说】以上就是孕妈们洗头的讨巧姿势啦，为了更好地保护自己，孕妈们在洗头的时候，尽量根据自己身体的变化，采取最舒服的姿势。

　　另外不太建议孕妈们到理发店去洗，一来洗发水的质量参差不齐;二来充斥着各种染发剂的味道;三来理发店的吹风机的功率一般都比家用的大，辐射也会大一些;四来空气里总漂浮着细小的毛发，地板比较滑�