夏天坐月子的注意事项
作者：家家月嫂
发布日期：2016-05-12
产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻，如果月子坐不好，不仅会使新妈妈的身材走样，而且还会落一些麻烦的疾病。炎炎夏日，坐月子要注意哪些注意事项呢?
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
在中国坐月子的观念里，无论是春夏秋冬坐月子，老一辈子的人都说要穿长衫长裤，如果是冬春天坐月子还是比较舒服的，但如果是炎热的夏天还把身体捂得严严实实，不但身体感到难受，也容易导致中暑，所以夏天坐月子这些禁忌一定要了解，因为关系到身体恢复和健康问题。
月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。 一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。那么，在夏天坐月子在饮食上需要注意什么事项呢?
深圳月子中心说，一般情况下，月子期，是指妈妈子宫收缩到正常阶段这个时期。在这期间，对于妇女是非常重要的。也是最难熬的一件事情。在深圳的夏天更是难熬。下面深圳月子中心给您一些提示，希望能帮到坐月子的妇女，坐月子的老习俗，不能沾水，不能吹风。对应该日常生活，也就是不能洗头，洗澡，也不能开空调。因为，这时的妇女身体是最虚弱的时期，容易被风邪入侵，现代医学认为，产妇一定要注意居室与自身卫生清洁是正常现象，
这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢?对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。
夏天天气炎热，对坐月子的产妇来说十分难熬。无论是在气温还是饮食方面都给夏季坐月子的妈妈们增加了难度。下面小编总结了夏季坐月子容易出现的几个问题，各位妈妈们赶紧来看看吧。
夏天天气炎热，对坐月子的产妇来说十分难熬。无论是在气温还是饮食方面都给夏季坐月子的妈妈们增加了难度。下面小编总结了夏季坐月子容易出现的几个问题，各位妈妈们赶紧来看看吧。
很多人都说在秋天坐月子是最幸福的事情了，气候适宜，瓜果丰盛，新妈妈们可以尽情享受美食，但秋天气候干燥，昼夜温差大，易导致风寒，新妈妈在这个时间要格外注意，知妈堂专家和您一起关注秋季坐月子的注意事项。
