的益生菌，增加有益菌数量，维护肠道菌群平衡，为宝宝的消化系统建立有效屏障，抵御病菌侵入，全面呵护肠道健康，促进体内营养物质的消化和吸收。

父母购买益生菌产品时最好选择值得信赖的大品牌，注意菌种菌数的选择，对于宝宝的肠胃问题、过敏问题、抵抗力差等常见问题均有针对性的配方产品，不仅能够让宝宝拥有健康肠道，而且还能减少冬日常见病的发病几率。

3.营养均衡多元，维生素AD增强抵抗力

无论什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食材多元化，注意膳食营养均衡摄入。冬季气候干燥，持续低温天气影响人体的新陈代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致宝宝缺少维生素。

家家月嫂认为父母应给宝宝多食用桔子、柚子、白菜、南瓜等富含维生素C的时令蔬果。但值得注意的是，维生素A和维生素D不同于可溶于水的维生素C，在蔬果中并不直接存在。外加两者物理性质不稳定，且从蔬果中转化来的量很少，光靠食补远不能满足宝宝的生长需求。

而维生素AD又是宝宝生长发育必不可缺的关键营养素，维生素A被称为“抗感染维生素”，维持着皮肤、呼吸道和消化道粘膜的完整性，形成人体的第一道免疫防线，还能增加免疫细胞活性和抗体合成，有效提升身体抵抗力，在雾霾频繁的冬季，这对于宝宝来说更重要。

此外，维生素A对促进骨骼发育、视力发育以及预防缺铁性贫血也有着不可忽视的作用。维生素D不仅能促进钙吸收，而�