宝宝白天呼呼大睡，晚上精神奕奕?家家月嫂教你几招！
作者：家家月嫂
发布日期：2018-03-02
说起宝宝日夜颠倒的问题，家家月嫂相信每个妈妈都有不止一缸的泪。
白天呼呼大睡，晚上精神奕奕，要妈妈抱，要妈妈陪，否则就哭闹不止，闹得妈妈苦不堪言。
家家月嫂(m.jjys168.com)
怎么才能让宝宝回到正常的睡眠模式？
了解宝宝的睡眠规律
首先，家家月嫂认为新妈妈必须明确一件事情——新生儿的睡眠是片段性的，也就是时睡时醒，迷迷糊糊的状态。
刚出生的宝宝，也就是一个月以内的宝宝，她的睡眠周期是45分钟左右，20分钟左右浅睡眠—20分钟左右深睡眠—20分钟左右浅睡眠—20分钟左右深睡眠......
因此妈妈在宝宝浅睡眠状态时，家家月嫂建议妈妈们千万不要干预；在宝宝深度睡眠时一定要趁机小睡一会。
随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间也会越来越长，到了3个月，宝宝就能连续睡4个小时左右，妈妈就能稍微轻松一点了。
所以，在新生儿时期，妈妈是最累的，爸爸一定体谅妈妈，如果爸爸能为妈妈请个像家家月嫂如此专业的人，那就是最好的。
创造舒适的睡眠环境
之前家家月嫂听一些新手妈妈说过宝宝睡觉问题，她们以为创造一个超级安静的环境对宝宝才好。殊不知，这样对宝宝来说却是折磨！
胎儿在妈妈的子宫里其实是非常吵的。等宝宝出生之后，却发现原来这个世界不同，是很安静的，宝宝要费好大劲才能适应。
好
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