家家月嫂经常听到有些大人（包括妈妈和奶奶）和身边的人炫耀：我家宝宝1岁就和我们一起吃饭了，省心。

但是，家家月嫂必须要对这种行为说不。

家家月嫂提醒：一岁以上宝宝虽然能尝试大部分成人能吃的东西，但这并不代表宝宝可以直接吃“大人饭”。过早给宝宝吃大人饭，危害多多！

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家家月嫂提醒：宝宝过早吃大人饭的4大危害

一、大人饭过于简单，宝宝营养不足，影响发育和长个子

大人吃饭一般比较简单随意，有时候工作太忙或太累只简单地炒两个菜，甚至煮个面就算了。

但是，宝宝在3岁之前是一生中生长发育最快的时期，对营养的需求比大人大得多，他们更需要高密度的营养。

因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，家家月嫂请你务必要注意多花点心思，尽量让每天的饮食中，都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。

二、宝宝咀嚼能力弱，增加肠胃的消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。

虽然宝宝在1岁左右已经长牙了，但实际上要到三岁左右，宝宝的牙才会长齐，到那时，宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力才达到成人的水平。

而大人饭一般比较粗糙、大块，如果长期让孩子吃，家家月嫂认为会加重孩子的肠胃消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。

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