选择适合宝宝的睡姿，不仅能让宝宝舒服地睡个好觉，还能为宝宝塑造良好的头型、脸型。你知道宝宝适合哪种睡姿吗?什么时候用哪种睡姿比较好呢？下面家家月嫂告诉你！

仰睡

优点：

1.对于宝宝来说，仰睡能使肌肉放松，四肢活动自由，全身脏器不易造成压迫。

2.脸部不会被棉被遮盖，可以减少呼吸道阻塞的问题。

3.能够观察到宝宝的睡眠情况。

缺点：

1.宝宝舌根的肌肉放松之后，可能会有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。

2.如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题，仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难，宝宝会有类似打鼾的呼吸声，并且出现呼吸费力的表现。此时应要注意观察宝宝呼吸的变化。

3.宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况，溢出来的奶水可能会呛入气管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以刚喂完奶时，家家月嫂请你尽量不要马上让孩子仰睡。

趴着睡

家家月嫂(m.jjys168.com)

优点：

1.趴着睡时宝宝前胸贴着床面，比较有安全感，容易入睡且不易惊醒。

2.趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝有轻微溢奶或吐奶，也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

3.某些先天性呼吸道异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时，舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息，此时�