“暂时性哺乳期危机”是指本来乳汁分泌充足的母亲，在产后2-3个月时自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃，孩子体重增加不足。

发生的原因有很多：如孩子3个月内生长发育很快，对营养的需求很高，母乳量与之相比跟不上，这时出现了供需矛盾；再加上家人的不支持，自己信心不足；产后身体疲惫，精神紧张、焦虑，或者孩子生病、妈妈生病以及妈妈来月经等都会导致乳汁暂时减少。

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营养补充 

营养的补充是新妈妈乳汁充足的有力保证，首先要合理平衡，粗细搭配，荤素搭配，多吃些液体食物，蛋白质微量元素等都需要补充。适当增加蛋白质，但不能只吃肉、荤腥食物，适当增加蔬菜水果量，营养要均衡。

心理预防 

新妈妈应对自己充满信心，不要有太多的顾虑，绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。保持良好的精神状态，听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，注意正常的生活规律，保证充足的睡眠，最好与宝宝同步休息，同时避免因各种精神刺激引起的不良影响。

家庭支持 

家家月嫂请各位新爸爸也应该多多理解新妈妈的心理，给予更多的关怀和照顾，制造一种安静舒适的环境，努力营造一种家庭的氛围，保证新妈妈充足的睡眠和休息。最好不要谈论一些敏感问题使新妈妈产生心理刺激，尽量减�