��的姐妹们，顾完一个，还有另一个在嗷嗷待哺。常常是从早上挣了眼睛开始，不知不觉就忙活到了深夜。

每天喂饭喂得更是不亦乐乎，要是碰上哪天熊孩子偶尔耍小脾气就是不想好好吃饭，扔餐具，扔食物什么的。等喂完了娃，收拾好了残局，终于到了自己可以吃饭的时候，没准孩子又开始哭闹了。

所以，当妈的常常是过着吃了上顿没下顿，早餐和午餐一起吃，晚餐和宵夜一起吃的日子。

再加上每天忙到脚打后脑勺，又要母乳喂养，虽然消耗了大量的能量，但是随之而来的是胃口变得更好了，忙完了孩子，就是属于自己的“深夜食堂”。

这样不规律的饮食和渐长的胃口，时间久了，家家月嫂认为不仅对肠胃不好，体重也同样是居高不下。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.休息时间少的可怜

并不是所有人家里都有个天使宝宝的，即使有，也可能是暂时的。

初为人母的常态就是，夜夜无眠。因为宝宝小的时候还没有昼夜之分，常常是睡一会就醒。对宝妈来说，简直就是噩梦。整天的时间不是在哄娃，就是被娃黏得死死的。睡觉，是不可能的！

孩子大一点，好不容易晚上能睡得久一点。但是自己又舍不得难得的清静时光，想做些自己喜欢的事情。看看电视剧，刷刷手机，不知不觉，就又到了深夜。刚睡着没多久，伴随着小祖宗的哭声，忙哭的一天就又开始了。

而长时间的休息时间不足，睡眠不规律，就容易造成内分泌失调，肉肉也就�