注意！孕妈爱吃这几种口味，小心你和宝宝有危险！
作者：家家月嫂
发布日期：2020-11-18
text-indent:2em;"> 家家月嫂(m.jjys168.com)
1.孕早期：少食多餐，宜清淡
随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，受子宫内膜的变化和激素的影响，这个时候大约有一半以上的准妈妈会出现不同程度的孕吐反应，尤其是清晨起床或吃东西的时候，容易发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。
这个阶段的孕妈，家家月嫂建议少吃多餐，保证足够的碳水化合物摄入即可。千万不要因为不想吃东西而什么都不吃，这容易导致宝宝因为饥饿使得体内血液中酮体蓄积，反而对胎宝宝的大脑发育产生不良的影响。
2.孕中期：补充营养，增加膳食纤维食物
孕13周~27周是准妈妈补充营养的关键时期，也是胎宝宝发育较快的一个阶段。因此，对营养物质的需求也会相应增加。
因此，这时候的准妈妈在保证钙、磷、铁、碘、蛋白质、维生素摄入的同时，需要补充更多蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等食物，还要增加粗粮等含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动。
家家月嫂(m.jjys168.com)
3.孕晚期：营养均衡，丰富多样
在第28
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
现在婴儿车非常的常见，但关于婴儿车的事故也是直线上升！大家经常忽略一些细节，这些问题推婴儿车带宝宝出去的时候，家家月嫂请你一定要注意，否则造成伤害，后果非常严重。
众所周知，母亲年龄较大易发生流产，但一项新的研究显示，如果父亲年龄大，胎儿也容易发生流产。欧洲研究人员最近发现，25岁妇女怀孕时如配偶年龄超过35岁，其流产危险是配偶年龄小于35岁者的两倍。
不少宝宝在出生的时候，身上就被印上了胎记。 胎记，顾名思义就是宝宝出生的时候皮肤上就带有的一些印记，红色，黑色，青色，紫色有可能，也有的是凸起的，有的是平的，长在隐蔽的地方还好，偏偏有些面积大，甚至还长在脸上，看着就很扎眼，着实不让当妈的省心啊。
在日常生活中，一些家长出于对婴儿的喜爱，喜欢和宝宝做一些亲子游戏。但很多人都不知道，那些我们常见的游戏，大多隐藏着巨大的危险。而以下这六种游戏，家长更应该注意了，家家月嫂请你一定不可以和宝宝玩！
4种破坏好“孕”的调味品
容易流产食物：
从宝宝出生以后，妈妈给宝宝喂奶、换尿布、哄睡……“耗电量”都在急剧上升。虽然这个甜蜜的负担还不会表达，更不会说“我爱你”。
日常生活中，你有留心宝宝的头发生长情况吗?其实，宝宝头发在一定程度可以反应出他的身体健康。那么，那么宝宝头发究竟能看出哪些身体状况?让我们一起来看看吧。
怀孕后，孕妈会逐渐地感受到身体在悄悄变化，在享受孕育新生命的同时，也伴随着一系列难以忍受的妊娠反应，像恶心、孕吐等。
