【家家母婴】宝宝睡觉爱出汗、磨牙、易惊醒、睡不安稳？护理方法全在这里！
作者：家家月嫂
发布日期：2021-02-20
宝宝在睡眠过程中可能冒汗、有些会发出呻吟、磨牙等声音，或是突然抽搐着醒来。
有时候看起来很吓人，比如短暂的呼吸停止，用头撞击床栏等。遇到这些情况，家家月嫂请妈妈们不要慌乱，应及时查明原因并解决。
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1.出汗
有些宝宝夜里进入深度睡眠时会出许多汗，甚至整件内衣都会湿透。
很多情况下，宝宝出汗多并不是生病、体虚或者缺钙，而是身体的自然反应。
宝宝夜里睡觉出汗多，首先要考虑是不是太热了。
宝宝睡觉房间温度22℃-26℃是比较舒适的，切忌过热（过热是婴儿猝死的危险因素）。
宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。
其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
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