【家家母婴】还不知道宝宝生长发育是否达标？快看看这个表！
作者：家家月嫂
发布日期：2021-03-03
是长高的冲刺阶段。补充足量的乳制品，促进钙质发展，能更加充分地充分挖掘身体的长高潜能哦。
孩子各个阶段的成长，就如同“多米诺骨牌”一样，环环相扣，家家月嫂建议你一定要从小就为宝宝的健康成长打好基础。
宝宝长身体的饮食关键
1.饮食要均衡
想要宝宝长高长壮、各种饮食的营养都要均衡，保证每天食品的摄入种类。
以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。
以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。
在给孩子准备食物时，家家月嫂建议按这个原则，做到有荤有素。
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2.钙质要足够
作为骨骼成长的基础，钙质的重要性不言而喻。
日常摄入例如：奶制品、鸡蛋、鱼类、豆类等含钙较多的食物，选择一款营养好的配方奶
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