他们，缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触，他们的身体可能就很难放松，由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。

如果妈妈没有找到背后的原因，从而去改善这些情况，那么，当宝宝大一些，你会发现宝宝可能会有：胆小怕生、大运动发育滞后、不喜欢认识新朋友、去到新环境时需要较长的时间才能适应。

4、触觉和空间感影响宝宝睡眠

宝宝醒的时间有先有后，但原因是一样的——触觉和空间感。当我们抱着或近距离的陪着宝宝的时候，宝宝能感觉到我们的体温，以及身体近距离接触而形成具有安全感的小空间。

当我们把宝宝放下或离开宝宝时，触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了，原本让我感觉安全的空间一下子变的无限大，“无限大的空间”让宝宝感到恐惧。这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒，去找回那个温暖而安全的感觉才能重新入睡。

那应该怎么办？

1、包襁褓

0-3个月的宝宝抱睡现象很普遍，特别是新生儿，家长可以用包襁褓的方法来代替抱睡。前面我们说过，对于小月龄宝宝，TA们喜欢被包裹的状态，可以用包巾把宝宝包起来。包襁褓能给宝宝带来安全感，仿佛回到了妈妈温暖的子宫，此时配合其它哄睡方法，一般宝宝就能乖乖入睡。

2、利用白噪音

0-3个月的宝宝，自主睡眠能力较弱，加上这个月龄的宝宝会出现惊跳反射、肠绞痛，为了让宝宝更容易入睡和睡得更安稳，可采用白噪音的方法。

可以在宝宝耳边发出“shi shi”/“嘘嘘”的声音，吹口哨也可以，必要时可与轻拍、轻摇配合使用。白噪音模拟了宝宝在妈妈子宫时听到的声音，能够给宝宝安全感，帮助缓解放松宝