黄褐斑

　　孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中。黄褐斑更加严重，久而久之就变得难以消褪。

　　建议：吃一些富含维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

　　选择适宜的口服避孕药。

　　避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

　　在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并在晚上服用，保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。 积极有针对性地治疗。在医生指导下服用一些药物，如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等;选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。 痘痘 因为怀孕期间黄体激素的分泌，再加上照顾新生儿睡眠不好或生活压力等种种因素，许多新妈妈脸上会长青春痘。

　　中医认为，一般产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。

　　建议： 要勤洗脸，选择性质温和的洗面奶，还要注意用37℃左右的温水。 多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 要注意饮食平衡，不要在产后进行“恶补”。