不知不觉已经是秋天了，天气也在一点点的转凉。现在大家都习惯坐在空调房间里，已经很少感觉到天气的变化，除了夏冬这种极端天气。孕妇因为平时在外的时间相对较少，所以对天气的敏感度不断降低。

　　立秋之后，天气渐渐变冷，再加上空调的“冷加持”，身体受到刺激，很容易造成胃痛、腹胀等疾病。特别是现在孕妇大多时间呆在室内，缺乏运动，身体抵抗力下降，患病的几率也在增加。孕妇在空调房需要特别注意，特别是这种夏秋交替的日子中。

　　进入秋天之后，空调就不要开太长时间，逐渐减少吹空调的时间，慢慢习惯没有空调的生活。孕妇处在空调房中，要多喝热水，适当的添加衣服，除此之外，孕妇还有特别注意改变自己的饮食习惯，从根本上改善自己的身体状态，减少患病的可能。

　　面对逐渐变凉的秋天，产妇们坐月子吃什么呢?

　　淡补为主，远离油腻

　　孕妇本身就对油腻的食物有抵触，特别是一些消化不良的孕妇一定要避免一些比较腻的养生品和食物，比如阿胶、猪肉等，否则很可能是造成食欲不振，饮食下降的状况。立秋饮食应以“淡补”为主，蔬菜。瓜果淡补效果最为突出，鲜藕、黄瓜、绿豆芽等清淡食物具有很好的功效。

　　去湿热，健脾胃

　　刚刚进入秋天，虽然天气依然有些炎热，但是已经开始逐渐转凉。这个时间段，孕妇应该多吃一些去湿热，健脾胃的食物。立秋之后，早晨喝粥既可以养胃，又可以去湿热。茯苓、山药、小米等食物是孕妇秋季的最佳选择。

　　少食用消暑水果

　　进入秋季之后�