孕妇吃什么会影响胎儿健康
饮食调理篇
准妈妈的饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让准妈妈的头好大!
准妈妈吃薏仁会导致流产?
薏仁是人们熟悉又常食用的食品和中药,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根,古书上曾拿来做为堕胎之用。有实验发现,喂有身孕的兔子、老鼠吃薏仁,会增加子宫的紧张度进而引起收缩,就此研究结果来看,薏仁的确不利于准妈妈。虽然这个实验是在动物上进行,不过为避免冒这个风险,还是不建议准妈妈在怀孕期间吃过多的薏仁,若是水肿,则可以红豆来取代,红豆也有排水的功效。
清朝《本草求真》一书中也提到“有准妈妈女,不宜妄用,以性专下泄也”。
Tips
可能引起宫缩的食物
螃蟹、鳖、马齿苋、芦荟、山楂。
准妈妈不能喝酒或抽烟吗?
若在怀孕后的前3个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害,有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
准妈妈不可以喝咖啡或茶吗?
咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因,准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加胎儿畸形、流产的机率,以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,亦容易造成胎
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