怀孕期间准妈妈可适当喝点绿茶花茶
作者：家家月嫂
发布日期：2015-12-07
换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。
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玫瑰花茶香气怡人，有消除疲劳、清热解火的功效，女性饮用还能美容养颜、调理血气、缓解痛经，因此受到许多人的喜欢。很多女性朋友已经养成了喝玫瑰花茶的习惯，那么怀孕后还能喝玫瑰花茶吗？
活血是中医名词，指流畅血行的一种治法。因活血祛瘀药有促进血行的作用，所以孕妇忌用活血的食物。同理，在喝花茶的时候也要尽量避免有活血作用的花茶。
茶是孕期的“禁品”？孕期多喝茶对胎儿的健康不益，如过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。
怎样做才能使喝茶既对准妈妈及宝宝有利又不影响铁的吸收呢?
茶叶茶
哪些茶适合准妈妈喝
1、月季花茶
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。沙茶煎肉是孕期的一款好食谱。 主料： 猪肉（瘦） 1000克 调料： 沙茶酱 30克 酱油 10克 盐 3克 白砂糖 10克 大蒜 10克 植物油 50克
备孕期间可以喝茶吗？
