准妈妈，怀孕期贫血知识你了解多少？
作者：家家月嫂
发布日期：2015-10-19
叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
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现在社会很多的准妈妈都开始重视怀孕早期到分娩这个过程。刚怀孕的时候担心宝宝稳不稳定，要不要给宝宝补充很多营养，让宝宝能够更好地发育。在怀孕中期，孩子稳定了以后又开始想着要怎么给宝宝做胎教。在产前，又开始恐惧会不会难产，在生产的时候会不会非常痛苦。总之怀孕的过程就是准妈妈十分忐忑的过程。所以想要自己健康并且胎儿发育正常，专业人士建议准妈妈要对孕期保健知识有一定的了解，可以在有空的时候上网或者翻书了解
随着妊娠月份的发展，准妈妈们一定能够感受到胎动的，这是胎儿与妈妈交流、互动的方式。这也说明胎动是胎儿在准妈妈肚子里存活的现象，但大多准妈妈对胎动的了解不是很多。就拿孕妇胎动最晚什么时候开始来说，这是大多孕妇所关心的话题。那么，什么是胎动呢?怀孕多久能感觉到胎动现象呢?准妈妈在家又如何数胎动等等一系列的问题，相信准妈妈们很想知道答案吧，下面我们就一一来了解一下：
1、合理摄取营养
现在社会很多的准妈妈都开始重视怀孕早期到分娩这个过程。刚怀孕的时候担心宝宝稳不稳定，要不要给宝宝补充很多营养，让宝宝能够更好地发育。在 怀孕中期，孩子稳定了以后又开始想着要怎么给宝宝做胎教。在产前，又开始恐惧会不会难产，在生产的时候会不会非常痛苦。总之怀孕的过程就是准妈妈十分忐忑 的过程。所以想要自己健康并且胎儿发育正常，专业人士建议准妈妈要对孕期保健知识有一定的了解，可以在有空的时候上网或者翻书
对于孕期的一些检查，准妈妈并不了解，完全是听从医生的，医生让做什么就做什么，拿到单子，听医生解释一下或者听医生直接说胎儿没问题，一切就完了，其实准妈妈在做检查时可以提前了解一下这些检查知识，这样在检查过程中就不会太紧张，同时也可以把自己的疑问提出来，这样能更好的了解胎儿的发育状况。
孕妈妈警惕孕期贫血
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准妈妈日常健康注意：沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。
