产后身体有哪些变化产后也就是坐月子期，学术名称产褥期，在期间孕妈妈的身材会从孕期的样子渐渐恢复到孕前的样子，全程需要一个半月左右，当然养人嘛，时间增加些会养的更好，但是不能超过2个月坐月子，养多了新妈妈可能就要横向发展了，注意。

　　月子期间最明显的是子宫，它要缩回到比拳头还小。另外是皮肤和乳房，坐月子的妇女皮肤排泄机能旺盛，体内大量多余的液体通过皮肤排出，因此汗特别多，有时真是“挥汗如雨”。乳房是孩子的“粮”，产后3—4天就胀起来，发硬、压痛，随之就有灰白色或淡黄色的乳汁分泌，这是初乳。初乳中含有很多蛋白质，可使婴儿获得对某些传染病的抵抗力，是天然的“防疫针”，不应丢弃。

　　产后24小时内子宫收缩，使大量血液从子宫逼出，心脏负担加重，有心脏病的妇女又要受到一次考验。这时需要注意，不可因生完孩子便高枕无忧了。分娩时膀胱受压，其影响在产后短期内尚不能完全消除，所以容易发生尿潴留，要勤解小便，不要憋尿。

　　产后饮食调养恢复元气——鸡属雉科动物。以黄色、黑色羽毛的鸡补益作用佳，鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。

　　  【功能】

　　鸡肉味甘性温。黄雌鸡甘、酸、咸、平，入脾、胃、肝经。其成分含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯、硫、氧化镁、氧化铁、氧化钙、维生素 (A、B1、B2、C、E)、尼克酸，其中蛋白质占23.8%。其作用为补益脾胃，用于脾胃气虚或阳虚所致的纳少、乏力、四肢无力、胃脘隐痛、浮肿等症的补养;补益血液，用于产后乳少、虚弱及头晕等症的调补;补肾填精，用于肾精气不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症。

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