众所周知，都知道高跟鞋穿久了，拇趾外翻、长茧、足底筋膜炎、鸡眼、脚趾变形、阿基里斯腱炎等高跟鞋症候群肯定是避免不了的了，事实上，穿高跟鞋除了会引起足部病变外，也会影响腰部及背部的肌群。

高跟鞋后遗症一：跖骨区长茧

由于重心往前移，位于第1和第5跖骨区，长期承受压力，会长出一块块厚厚的茧，严重者甚至引起足底筋膜炎。

高跟鞋后遗症二：阿基里斯腱炎

阿基里斯腱是人体最大的肌腱，由小腿肚的比目鱼肌和腓肠肌的肌腱共同形成，附于跟骨。阿基里斯腱发炎者通常都是喜爱运动的运动者，往往因为运动前没有适当的暖身运动，或是过度运动所引起的，穿到不合脚的鞋子，也会引起阿基里斯腱炎。

高跟鞋后遗症三：加速关节退化

穿上高跟鞋，会改变人体原本站立和行走的生物力学，也改变身体重心线所经过的关节。由于重心线落在膝前方，膝盖往后顶，膝关节过度伸直，结果加速关节磨损和退化;患者膝盖会经常疼痛，没办法上下楼梯。

高跟鞋后遗症四：慢性下背痛

因穿着高跟鞋的关係，骨盆会因而往前倾，造成屁股往上翘，腰椎前弯，嵴椎处的小面关节受到挤压，肌肉缩短，造成下背疼痛及腰痠背痛。

高跟鞋后遗症五：嵴椎倾钭

今年流行的楔形鞋，由于接触面小，稳定性比较差，为了平稳走路，必须动用到背肌、腹肌的肌力，使力不当易造成左右两侧肌力不平衡，导致嵴椎、腰部向左或向右微倾。