“肥胎不肥人、长肚不长肉”，李嘉欣、陈慧琳等众多靓妈以自身为例，告诉你在娱乐圈怀孕女星中确实流传着这样一个神话。近日，姚晨在微博上传了自己 的近照，引发网友连连感叹，又一个“肥胎不肥人”的绝佳范例。到底女明星们是怎样做到“肥胎不肥人 ”的呢？我们一起来学习下她们的孕期食谱，妈咪们 偷师一下吧。

　　1、林熙蕾怀了跟没怀一样

　　林熙蕾与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚，婚后不久即传喜讯。在美国休养待产的她，曾在微博上贴出怀有8个月身孕的大肚照，自称“肚子越来越大了”。 从 照片中看，林熙蕾依然保持“完美身材”，纤细的手臂、招牌的瓜子脸和怀孕前无异。

　　自出道后，林熙蕾就一直维持着50公斤左右的体重， 而怀有身孕的她也仅胖了7公斤而已。身旁朋友不禁开玩笑道：“你简直就像拍戏把球塞进去一样！”好 友舒淇也表示：“蕾蕾从背后看根本和我没两样。”倒是林妈妈担心肚子太小，要她多补一点。数个月身孕，林熙蕾何以保持住完美身材呢？这都是因为待产 中的她十分注重饮食与运动相结合，保持心情愉悦， 才使得整个人既散发出孕味又不添发福症状。

林熙蕾

　　林熙蕾孕期Tips：

　　1、饮食清淡，多吃青菜：饮食清淡低盐，可以减少准 妈妈恶心、呕吐的妊娠反应，增加进食量。

　　2、每次固定做瑜伽运动：怀孕前，林熙蕾就多次公开 强调运动习惯对其保持身材和容貌的重要性，而她每 天也必保持90分钟的运动，包括游泳、快走、跑步、 骑脚踏车、做瑜伽等。怀孕后，林熙蕾仍每天坚持练 习有氧瑜伽，所以体重才不会猛增，身材才能继续保 持前凸后翘。

　　3、保持心情�