产科专家建议怀孕前的未准爸妈，在孕前应该着重体质的调理，让身体处于一个健康的状况，这样才会让宝宝更健康，在此，专家就推荐了4款调理孕前体质的助孕食疗方，以供未准爸妈的参考。

　　食疗方一——薏米扁豆粥：

　　薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

　　适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，量少色淡，形态肥胖，常感胸闷口腻。

4款调理孕前体质的助孕食疗方

　　专家点评：薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用，淮山健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。

　　食疗方二——枸杞熟地猪肉汤：

　　猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

　　制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

　　适应症：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。

　　专家点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。

　　食疗方三——当归羊肉汤：

　　羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

　　制法：药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。可温肾固中。

　　适应症：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳�