药膳帮你调理孕前体质
健康的母体是孕育胎儿的必要条件,为了自己与胎儿的身体健康,准备怀孕的女性应及早做好调理、保养好子宫环境,这样,不但可以增加受孕几率,也可以让宝宝更加健康、有活力哟!
调理的作用与好处
胎儿成长的一切都要依赖于母体,妈妈要在受就事先把肠胃功能调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀孕期间的孕吐,预防早期流产,舒缓妊娠水肿等不适症状。
特别需要调理的体质
有些体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在准备怀必须先调养好身体,以最佳的健康状况迎接胎儿。他指出,长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者,当出现以下几种情况时,就要特别注意的体质调理。
1.肝郁有热·内分泌失调
现代女性工作等方面的精神压力较大,也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大,多半与中医所称的肝功能相关,即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常,现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况,均与此相关。
2.肾虚·月经周期不规则
月经周期不定,排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了。吴炫璋医师说,女性经期过长、过短都不好,正常周期为25~35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最理想的周期是28天,
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