孕妈莫错过这8种小零食 解馋又健康
作者：家家月嫂
发布日期：2013-05-05
怀孕了还能吃零食吗?不少爱吃零食的女性在怀孕后都有这样的疑惑，一方面嘴馋戒不掉零食，一方面又担心吃零食会对宝宝有影响。妈妈网专家提醒，怀孕了是可以吃零食的哦，不过需要注意的是，怀孕后吃零食是有讲究的，到底怀孕了吃什么零食既能满足妈妈又能不影响宝宝呢?下面一起来看看。
孕妇选购零食3大原则
营养第一
选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。
新鲜度
注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。
抛弃可疑分子
对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。
适合孕妇吃的8种小零食
吃自己喜欢吃的零食，可以起到临时充饥、保健作用，不过准妈妈要注意吃零食的时间哦，最好是在正餐之外，适当吃以下8种小零食。
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