怀孕第22周推荐菜谱：鹧鸪炖花胶
作者：家家月嫂
发布日期：2013-04-03
食谱原料
主料：鹧鸪(500克) 鱼肚(25克)
辅料：西洋参(25克)
调料：盐(3克) 姜(5克)
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鹧鸪炖花胶
工艺做法：炖
配菜专区：热菜；孕妇食谱；荤菜
制作方法
1. 鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。
2. 花胶(鱼肚)先发好，同西洋参(花旗参)加水放进炖盅隔水炖3个小时，加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
此炖菜具有养颜暖胃的作用。
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