科学安排 提高你的孕气
受孕是一个很复杂的过程,这也是都知道的,都也是希望有好孕气的,那么酝酿好孕气的关键是什么?
一、肾气充足
中医认为,肾藏精而为气血之始,是生殖之根。意思是说,肾是人生长发育和生殖的根本,要想,必须做到肾气旺盛。相反,如果肾虚,就会精血不足,容易导致女性不孕。所以,准备的女性应该积极补肾,补肾能使子宫血液明显增加,从而提高卵巢、子宫代谢能力,促进子宫生长发育,达到助孕的目的。
补肾
1.根据肾虚类型对症下药。比如,肾气虚,表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、精气神不足、面色发暗,可使用益肾丸;对于多热多火、手脚发热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠的肾阴虚患者而言,六味地黄丸就是最好的选择;而肾阳虚者容易出现畏寒、手脚冰冷、夜尿频、腰疼如折、性欲减退和浮肿等症状,可吃些金匮肾气丸。
2.通过食物来补肾效果也不错。补肾益气,可使用人参、何首乌、枸杞子来煲汤,人参不宜多吃,以每日3克为宜;补肾养血,可用乌鸡、杜仲、冬虫夏草煲汤;补肾强脑,可多食核桃、桂圆、杏仁、鹌鹑蛋等。
二、脾胃正常
女性以血为本,无论是月经、胎孕还是哺乳,都与血息息相关。血的生成,不但需要有食物作为营养基础,还必须依赖脾的吸收和运输才能变成津血。如果脾的吸收和运输功能失常,则人体就会缺乏营养,血就会贫乏,
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