备孕期间可以减肥吗?
作者：家家月嫂
发布日期：2012-07-03
备孕期间可以减肥，通过适当的减肥能够调整月经周期，提高排卵几率，同时也能降低孕期并发症的发生几率，减少分娩难度。
但是哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢?
通常可以通过BMI指标来作参考，即身高、体重来计算自己的身体质量指数。BMI指标计算公式为：
BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方
一般以BMI=22为基准
1、BMI结果是介于18.5-24间，为标准体格
2、BMI结果低于18.5为体重过轻
3、BMI结果高于24为体重过重
4、若BMI超过27就算是肥胖
所以备孕的女性朋友通过该公式计算出结果为大于24，可以考虑减肥促进更健康怀孕。
研究表明，如果女性是属于超重或肥胖，把体重减轻10%-20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性，大幅度的降低体重对身体来说并不好，很容易造成身体免疫低等疾病。
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