有些人觉得，顺产会造成阴道松弛，因为宝宝要从阴道里出来。既然剖腹产不需要这样做，那剖腹产就不会阴道松弛。其实，其根本原因是盆腔内肌肉群为宝宝的出生做准备而张力下降。不管顺产还是剖腹产，这一现象都会发生。

　　所以，就算是剖腹产的妈妈们，也不能忽略产后阴道松弛这一问题。

　　阴道松弛的根本原因

　　阴道松弛的根本原因是盆腔内肌肉群的张力下降，导致阴道肌肉松弛和阴道变宽。妇女在生产后阴道松弛有多种原因，例如胎儿头部过大、引产导致阴道损伤、多次分娩、产后没有进行恢复运动、盲目减肥、过度劳累等等，这些原因都可引起盆腔内肌肉群恢复不良。

　　顺产造成的阴道损伤会慢慢恢复

　　自然生产是由于胎儿经过阴道分娩，而正常的阴道直径仅有2.5cm，但是正常的婴儿头部大约直径有10cm，也就是说分娩的时候阴道扩张到了10cm，阴道肌肉和处女膜痕经过孩子挤压后都受到了彻底的破坏，所以弹性肯定会下降。 阴道本身就具有一定的弹性和恢复的能力，生产过后大约3个月就能恢复。

　　可是产道毕竟经受过挤压和撕裂，肌肉肯定会受到损伤，所以要想恢复弹性还是需要一定的辅助来恢复原状，保证阴道紧实。

　　产后阴道松弛应该怎么办

　　进行盆腔肌肉锻练

　　产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。中式方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴