母乳是最适合宝宝的饮食，现在母乳喂养的观念已经深入人心，许多妈妈都身体力行。但是，哺乳的过程并非一帆风顺，产后乳房会出现很多麻烦，新妈妈要多了解，以便轻松进行解决。

　　生完宝宝之后，妈妈的第一件事情是什么?答案是——开奶。现在，母乳喂养已经被公认为是宝宝的最佳喂养方式了，只要妈妈身体健康，就应该尽量地让宝宝喝上甘甜的母乳。但是，进行母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦，出现最多问题的当属妈妈的双乳了。

　　烦恼一：乳房清洁

　　喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈妈要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。

　　提醒：妈妈在生宝宝前最好多准备几块小毛巾，等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时只需用清水即可。

　　烦恼二：乳头皲裂

　　俗话说“吸奶的劲都用上了”，可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，而且哺乳的姿势也未能完全掌握，所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。遇到这样的情况，该怎么办呢?

　　建议妈妈要控制每次给宝宝喂奶的时间，最好不要超过20分钟。因为宝宝的口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间地浸泡在宝宝的嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤侵入，进而引发乳房感染。

　　喂奶后，妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了。因为乳汁具有抑菌作用，而