拔丝核桃备孕爸爸的随身美味食谱
作者：家家月嫂
发布日期：2011-12-23
之前我们就聊到，虾仁和芡实都是可以帮助爸爸滋补身子的好食物。接下来，小编有药为各位备孕爸爸介绍另外一种食物-核桃。我们一起去看看有什么美味的食谱吧。
拔丝核桃备孕爸爸的随身美味食谱
小编介绍：核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。
推荐食谱：拔丝核桃
材料：核桃300g，结晶200g，白芝麻适量。
做法：
1、核桃用电饼铛烙熟。
2、结晶蜂蜜放入锅中，中小火至结晶蜂蜜溶化并煮沸成大泡。
3、当蜂蜜汁逐渐变黄色，泡也逐渐变小，小泡转无泡时，放入核桃。
4、快速翻炒匀。
5、出锅时撒上白芝麻即可。
这道拔丝核桃简单易做，美味可口，相信已经让很多的备孕爸爸了吧。那么，备孕爸爸不要懒着了，赶紧行动起来，让自己也享受一下吧。
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食谱原料：
核桃仁45克，黑芝麻40克，干桑叶30克，牛奶。
