产后全身发抖或寒战

胎儿一经娩出，新妈妈全身感到轻松，有时出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些是正常现象，喝点热的红糖水就会好。

出汗

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，而不是体虚表现。

体温

产后头天内体温可上升达38度，这是正常的生理反应。产后3～4天，由于乳房胀，体温也可上升，但不超过38度，24小时内自然下降均属正常。

会阴部疼痛水肿

分娩时由于胎头的压迫，使会阴部水肿疼痛，或由于胎头娩出时会阴部轻度擦伤，使会阴部疼痛，一般在数日内自然消失，不必处理。

产后皮肤的变化

从宝宝出生的那一刻起，妈妈的身体就已经开始了各种变化，产后皮肤松弛的问题令爱美的妈妈烦恼不已。

怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成不同程度的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷。待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而暂时失去弹性。分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。

1．正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；如果新妈妈常为便秘所困，不妨在水中加些盐。

2．从产后第二周开始，可以对新�