准妈妈上火时该怎么办？
作者：家家月嫂
发布日期：2011-07-14
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西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
小编总结：孕妈妈在孕期中要尽量避免上火，以免造成自己的身体不适。在孕期中孕妇可以进食一些有效预防上火的食物，尽可能避免上火的情况带来的对胎儿的伤害。孕妈妈对以上的方法可以清楚认识一下。
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近年来随着经济的发展，生活水平也不断提高，饮食也就更加精致，尤其是孕妇的饮食，更加受到全家人的重视。家里人每天都是各种滋补汤、营养食品，将孕妇养的白白胖胖，有的甚至过于肥胖。但事实上，这种做法是不可取的，孕妇过度肥胖不仅会影响自身健康，胎儿的发育也会受到影响。
孕中期防上火饮食：
准妈妈到了孕后期以后就没有办法上班了，这让那些工作狂人的准妈妈们怎么办呢?她们闲下来以后会很是无聊没有意思，长时间这样下去就会产生抑郁，对腹中的胎儿很是的不好，这就需要家里人的帮助和老公的关心。那么，准妈妈在怀孕期间怎么去消磨时间呢?
孕期一不小心就会出现上火现象，这时如果不及早降火会引起便秘、痔疮等一系列的问题。所以孕妇上火怎么办你一定是要了解的。
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
有了宝宝之后，为了适应“一个人呼两个人吸”，准妈妈的呼吸系统在不经意之间其实会有很大的变化，呼吸的速度加快，每次呼吸的空气量也增加。在孕晚期，子宫的膨大会限制肺部每次呼吸时的扩张能力，但是要获得足够的能满足于准妈妈和胎儿的氧气需求，孕激素会刺激准妈妈多呼吸。于是，因为这个原因，准妈妈老是会觉得自己上气接不上下气。出现呼吸困难时，准妈妈可以采取一些什么措施呢?
“催”食篇
