孕妇分娩后子宫重约1.0kg，体积相当于孕20周大小，如果想要子宫恢复健康，需要注意哪些方面?孕妇产后会出现恶露，只有清除干净才能健康，所以在排恶露时多注意，这样子宫才能恢复的好。

　　子宫恢复和恶露有关，排出干净更利于子宫恢复。正常情况下，在生完孩子的3~4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色，到产后的5~10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈黏液、阴道渗出液增多，到了产后的10~14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。所以，如果产后2周，恶露仍然为血性、量多，且伴有恶臭，有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，应及时到医院找专科医生诊治。产后必须把体内的恶露完全排出体外，因为恶露是脏东西，会影响妈妈的健康。

　　有助于子宫恢复需怎么做：

　　1.坚持母乳喂养：

　　孕妇产后母乳喂养对自己和宝宝都好处多，对子宫的恢复也起到不小的帮助。这是因为，在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。产后妈妈在没有意外的情况下，尽量选择母乳喂养宝宝，母乳的营养不是其他奶粉可以比拟的。

　　2.产后按摩：

　　孕妇产后多给自己按摩下，如果想要子宫恢复可以在子宫的位置轻轻的按摩。新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的�