在孕中期的时候，我就开始有肚皮偶尔发硬的情况了，哪个时候还不是很了解，心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧?呵呵，后来才知道这其实也是孕妇的一种正常生理现象，子宫的正常收缩，而且是无痛的。持续时间不长，很短，所以也不用担心了。

　　这里也顺便把我对这种现象的了解跟各位妈妈分享一下：

　　什么原因引起肚皮发紧发硬?

　　1、身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

　　2、还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。

　　3、便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着，适当可以用些开塞露缓解一下。

　　4、活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样不好的，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。

　　怎样缓解肚皮发紧发硬?

　　1、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。

　　2、上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。

　　3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈