产前准备之五个助产动作
作者:家家月嫂
发布日期:2017-08-09
为了更好的配合医生进行分娩,以及更顺利的分娩,小编建议准妈妈们,在产前准备事项中,一定不要忘了做助产动作,下面我们就详细的来看看,产前产妇必做的五个助产动作:
1.深呼吸:
方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法:
用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。
产前准备之五个助产动作
3.压迫法:
阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
4.进气法:
宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。
5.憋气法:
憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。
小编友情提醒:有早产迹象的孕妇不能练习。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com,所有图文/视频/内容,均来自于网络,所有素材的版权,均归原作者所有,与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用,文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
小编友情提醒各位准妈妈,如果你正处于产前准备阶段,不防先了解一些一关分娩时的知识,比如本文中重点要讲的分娩的4个辅助动作,是准妈妈提前需要了解的。
对于准妈妈来说,在分娩前夕,掌握一些有助于分娩的动作是很关键的,这样能让你更成功的分娩,本篇资讯,小编就收集了五个助产动作,准妈妈们赶紧来看看,到分娩时一定会用的着。
对于准妈妈来说,积极做好产前准备很重要,在这里,小编要提醒准妈妈的是,产前准备的事项中别忽视了产前运动的重要性,因为产前运动会更有利于你成功分娩。
准妈妈在产前千万不要闲着,在家练习一些助产动作,有利于你成功分娩,下面,我们就详细的来看看,产前准妈妈如何练习助产动作。
怀孕后期的准妈妈,重点任务就是为生产做好一切准备,这当然包括体力上的准备,因此,准妈妈在怀孕后期,应该多吃一些有助于分娩的食物,比如本文推荐的这款助分娩食谱,就是不错的选择。
美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作,可以在怀孕的最后几个月里多多练习。
我们都知道顺产对于孕妇和胎儿来说都是非常有好处的,小编下面就为大家介绍几个能够帮助顺产的动作,各位准妈妈们可以在怀孕最后几个月里多多练习。
对于孕后期的准妈妈,小编在此提醒,在做好孕晚期保健工作的同时,千万别忘了产前运动,因为适当的产前运动非常有助于你分娩。下面,我们就一起来看看,产前如何正确运动才有助于分娩?