暑天怎么坐月子最健康
作者：家家月嫂
发布日期：2010-05-13
充足的奶水，一般家里人都很重视产后营养的补充。但要注意的是，营养过于丰盛会使奶水中的脂肪含量增多，必然会导致宝宝的肥胖。而且如果宝宝的消化能力差，这些营养不能被充分的消化和吸收，就会出现腹泻，长期腹泻会导致宝宝的营养不良。所以大补特补既浪费又有损健康，是不科学的。
天价月子水真有必要吗
随着现代资讯的发达和全民健康意识的增强，传统坐月子的一些恶习已经被人们摒弃，诸如“多喝红糖、多吃鸡蛋、多喝高汤、不吃蔬菜水果、不能洗澡洗头”等等。但是，近年来人们又开始迷信一些月子的新习俗，例如“月子水”、“生化汤”、“滴水不进，粒盐不沾”等等，它们的产后养生效果真的如传说中那般神奇吗?
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夏天坐月子，的确让人心烦。但坐月子期间也是一个身体复原的好时机，学会科学坐月子方式，轻松坐月子不难熬。
坐月子可以开空调，其实是众所周知的事情。在天气比较热的时候，适当开空调并不会对妈妈们有负面作用。但有些人还是会想：传统能有错?这可是很多人用说了很多年的啊!最后，硬是不开空调，最后中暑，为错误的传统买单。
夏天的月子妈妈可遭罪了，捂着大睡衣，门窗紧闭，身上出泥，头发丑丑。这是大多数月子妈妈要经历的。其实，宝妈们完全不必按照传统坐月子的方式来，分娩后出院，回家先用温水擦拭身体，刀口要非常注意，宝妈就每天用碘伏擦拭刀口。
产后佳品——鸡蛋
1、洗澡也需要智慧
产妇在坐月子期间，有很多需要注意的地方。那么，月子中怎么运动和休息最健康？冬天做月子应该怎么运动，最健康。有了良好的休息，当然是关键了。为了让自己在月子的时候能够尽快恢复身体，具体要怎么做？很多人都不知道，应该怎么办？现在就一起来了解一下。
对于夏天分娩的产妇来说，“坐月子”是一个不小的考验。因此，产妇夏天坐月子该如何避暑，对于许多的新妈妈来说是一个十分重视的问题。产妇在生产后身体的各个器官，特别是生殖器官都要恢复到怀孕前的状态，而坐月子的好坏是产妇的身体恢复到是否健康的重要基础，因此，炎热的夏天如何能坐好月子呢？我们从以下几个注意事项来介绍：这种“复原”变化相当缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间医学上称为产褥期。在夏季，不仅产褥感
夏季坐月子不管是对妈妈还是对孩子都是一个大考验，面对各种问题，吃的要考虑周全，空调可不可以开，孩子热出痱子了要怎么办，诸多问题有待解决。下面给大家讲讲夏季坐月子怎么吃才更加合理。
