怎么舒缓产后的疼痛
,若因动作较大,拉扯到某个角度就会出现些微的痛感,属正常现象。
舒缓方式
伤口复原期,于左右两侧容易因过度活动、拉扯感到撕裂性的疼痛,建议使用束腹带将伤口固定,并避免大动作,适量的术后止痛也有助于产后能尽早下床活动,利于全身机能的回覆。
3.上腹疼痛
较常发生在剖腹产的妈咪,当腹部开刀、空腹时间较长、肠胃蠕动不好,而容易引起「肠绞痛」,合并便袐、排气不顺、呕吐等其他肠胃的症状。
舒缓方式
注意饮食,以油脂少与软性的食物为主,减轻肠胃负担,并搭配调整肠胃机能用药治疗,肠绞痛的情形会在2至3天内恢复正常。
4.下腹疼痛
产后下腹疼痛,多为子宫收缩所造成,产后数个小时到2天之间最明显,产后2周就比较能够适应这样的感觉。一般,产后3天痛觉会愈来愈不明显,若轻摸肚子就会有明显的庝痛感,或恶露有异状、发烧,可能为合并感染。
舒缓方式
观察宫缩程度以及恶露排出状况,若已恢复良好,可减少为促进宫缩的子宫按摩,或者帮助宫缩的药物;口服止痛药,不会影响收缩的状况,也不会影响母乳的哺育。
5.乳房胀痛
当产后伤口较缓和(产后2至3天),乳房胀痛感就会开始出现。初期乳汁较黏稠且新手妈妈较难以驾驭亲喂的技巧,当母乳排出不顺,就会有胀痛感出现。如乳房有硬块、局部红肿胀痛或伴随发烧症状,必须返诊治疗。
舒缓方式
勿以蛮力过度挤压,利用地心引力的概念将上身微向前倾,以轻揉挤压的手法,搭配天然精油或是润滑乳液可避免皮肤破皮。按摩完、哺育后或局
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