产后得了抑郁症有什么好的方法治疗
产后得了抑郁症有什么好的方法治疗啊,产后女性得抑郁症的不在少数,为什么产后女性会有抑郁症的出现呢这一问题很多人想知道,据说大约有50%到80%的产妇会发生不同程度的产后抑郁症,如何治疗产后抑郁症?产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,所以一般情况产后抑郁症的治疗不需要药物治疗,如果产后的女性出现了严重的抑郁症问题,那可不要忽视这个问题,找专家进行治疗和医治是很有必要的,让我们来具体了解一下产后抑郁症这个问题。
产后抑郁症的治疗方法
家人要做的
①在生产过程中产妇是经历了阵痛、分娩,体力和精力消耗巨大,预防与治疗产后抑郁症需要充分的休息时间,尽量不要让产妇心情不好。
②一个女人刚当妈妈在高兴的同时也会很忧虑,不知道怎么带孩子等一系列问题困绕着她,而且产后是产妇精神状态最不稳定的时期,各种精神刺激都易激惹,尤其是敏感问题,比如婴儿的性别、产妇体型恢复状况等,产后抑郁症的治疗过程都应尽可能避免,以免在刺激到产妇,丈夫也应该在旁边多鼓励和帮助妻子找回自信。
③要确保女性在坐月子期间心情愉快,安全的过度这段时期,进行有效的母乳喂养,家人必须对抑郁的产妇进行悉心呵护,创造舒适的环境,如果可以的话最好把产妇的妈妈叫来,有了自己的妈妈在身边产妇的心情肯定很高兴。
④有些产妇和不能适应当母亲这一个角色,要帮她慢慢的适应起来,做好母乳喂养的宣教。家人应主动与产妇交流,倾听她们的想法和感受,主动关心、鼓励她们,并且让她们知道怎么样照顾好孩子的技能,对于照顾孩子得心应手以后,产妇会很有成就感的。
⑤要让产妇重新找回生活的
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